Una vacanza in Sabina non può prescindere da una passeggiata a cavallo. Perché questi animali magnifici e mansueti permettono di gustare un percorso più lungo di quello che il visitatore potrebbe concludere a piedi, cambiando notevolmente di prospettiva, osservando quanto lo circonda anche da una visuale di maggiore altezza. E il contatto con i cavalli permette di sentirsi ancora più vicini alle meraviglie che la Natura può offrire, il contatto con essa diventa ancora più saldo.
La passeggiata a cavallo, un bonus di salute
I benefici per la salute della pratica dell’equitazione sono davvero moltissimi. Già perché magari i profani pensano che sia il cavallo a sobbarcarsi tutta la fatica, oltre al peso del fantino, ma il cavaliere sollecita, anche in una semplice passeggiata, una moltitudine di fasce muscolari, che vanno da quelle della gamba, a quelle addominali, dei glutei, finendo persino con quelle delle braccia.
Man mano che aumenta la velocità del cavallo, incrementano i parallelo i battiti del cuore, e quindi anche il sistema cardiocircolatorio ne trae i suoi vantaggi, determinandosi peraltro un consumo di calorie. Aumentano la concentrazione e l’equilibrio, ma anche la memoria, la percezione del proprio corpo nello spazio e i riflessi.
Attenzione, però, perché non è un’attività proprio per tutti: e se è abbastanza lampante il rischio per donne in gravidanza, diventa altrettanto sconsigliato per chi soffre di patologie alla colonna vertebrale e all’apparato cardio-circolatorio. Affidarsi a una guida esperta, e non millantarsi esperti, impedirà cadute accidentali che potrebbero seriamente compromettere la salute presente e futura. Ma pure chi per qualche motivo è meglio che eviti di salire in sella potrà giovare della compagnia dei cavalli in una giornata in maneggio.
Non è un caso, infatti, che i cavalli, come anche altri loro parenti quali gli asini e i muli, siano tra gli animali più coinvolti nelle pet therapy con disabili di ogni età. Il cavallo è docile, mansueto, e soprattutto risponde alle emozioni umane, e diventa un perfetto co-terapeuta. Crea con l’uomo un rapporto profondo, di empatia, e lo costringe a far fronte alle sue emozioni, anche negative, e a superarle. E non è detto che solo i disabili ne possano giovare: la vicinanza di un cavallo è benefica anche per momenti di particolare stress, come può essere quello dell’adolescenza, o della pre-adolescenza, e un grande aiuto per genitori alle prese con i nuovi bisogni di questi quasi adulti.
A cavallo per la Sabina, un ampio ventaglio di possibilità
Fa bene al corpo, e fa bene allo spirito. E coinvolge grandi e piccoli, giovani e meno giovani. Una giornata in maneggio, o in una fattoria didattica, porta i bambini lontani da quei giardini pubblici cittadini dove al massimo avvistano una cornacchia, regalando loro un po’ di natura, mostrando loro gli animali e insegnando il rispetto per queste meravigliose creature.
La passeggiata a cavallo in Sabina regala una totale immersione di paesaggi, uno più suggestivo dell’altro, offrendone un campione vastissimo. Pensiamo alle passeggiate alla scoperta del Monte Tancia organizzate dal Tancia Hostel House, ovvero quella tradizionalissima e storica Osteria del Tancia, luogo di sosta durante la transumanza e lungo gli itinerari dei mercanti.
Un altro affascinante scenario è dato dalla Riserva Naturale Nazzano Tevere Farfa, nei comuni di Torrita Tiberina e Nazzano. Qui, il circolo ippico “Equilibrium” organizza, oltre ai corsi per principianti, anche passeggiate nella riserva e alla scoperta della limpida acqua del Farfa e della rigogliosa vegetazione che cresce sulle sponde.
Senza spostarci troppo, l’agriturismo Sulla collina di Castelnuovo di Farfa – nemmeno a dirlo, nel comune omonimo! – offre, oltre ai luculliani pasti, le passeggiate a cavallo. Impero e gli altri cavalli vi aspettano impazienti!
Stavolta ci allontaniamo un po’, ma crediamo ne valga davvero la pena. Perché il paesaggio, dalla dolce collina, lascia lo spazio ad una montagna più severa, il Terminillo. E qui vi invitiamo a rivolgervi a La Scuderia Terminillo, per godervi gli altri tipi di altitudine che la Sabina può offrire, con un grado di difficoltà che, ovviamente, cambia notevolmente.
Se amate i cavalli, non vi resta che scegliere. Non avete scuse, perché vi lasciamo i contatti dei maneggi citati non troppo distanti da Le Residenze del Borgo di Cicignano:
Tancia Hostel House
Località Osteria Tancia
Monte San Giovanni in Sabina (RI)
Recapito telefonico: 328.28.74.327
E-mail: tanciahostelhouse@gmail.com
Circolo ippico “Equilibrium”
Via Santa Lucia 5
Poggio Mirteto (RI)
Recapito telefonico: 333.30.35.334
Sulla collina di Castelnuovo di Farfa
Via Convienti
Castelnuovo di Farfa (RI)
Recapito telefonico: 327.94.92.282
La Scuderia Terminillo
Loc. 5 Confini
Micigliano (RI)
Recapito telefonico: 3395373441
